Gente, quero agora mostrar para vocês uma coisa.. Uma das duvidas mais frequentes que estão tendo é sobre dores nos olhos quando agente usa óculos.
Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 90% das pessoas sofrem ou já sofreram de dor de cabeça em algum momento da vida. As causas podem ser inúmeras e de gravidades diferentes.
O que muita gente não sabe é que a dor de cabeça pode ser um sintoma de problemas na visão. Quando a dor é atrás ou envolta do globo ocular, isso pode ser sinal de que talvez você precise usar óculos. Se você já usa, então pode ser que o grau de suas lentes tenha mudado.
Algumas vezes, a dor também é um indício de doenças mais graves, como a retinopatia, que é uma lesão na retina. Na dúvida, é melhor procurar um especialista.
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Óculos foi uma invenção que permitiu às pessoas adquirirem a ferramenta perfeita para contrabalançar a visão deficiente. Independente de ser hipermetropia ou presbiopia - a lente correta existe para, virtualmente, qualquer prejuízo visual. Obviamente, se você adquiriu um novo par de óculos e não consegue enxergar nitidamente com ele, isso vai causar muita frustração.
Afinal de contas, seus óculos novos são elegantes e ficam perfeitos em você, mas você ainda não consegue enxergar com nitidez. Esses problemas de visão possuem muitas causas diferentes. Mas não fique triste: existem muitas razões diferentes que explicam o porquê de você estar passando por isso. De cara, a boa notícia: Normalmente, o problema se resolve por si mesmo e você pode voltar a seu oftalmologista para pedir ajuda.
Sempre que se adquire um par de óculos de uma marca nova que nunca se usou antes, é necessário se acostumar a ele. Algumas pessoas precisam de apenas alguns dias para se acostumar, ao passo que outras podem precisar de até duas semanas. Assim, é absolutamente normal se você só consegue ver o aro da armação na primeira vez que coloca seus óculos. A razão para tanto recai no centro visual do cérebro. Ele primeiro precisa se adaptar às novas e grandemente modificadas condições visuais. Isso também afeta as pessoas que receberam lentes prescritas com um grau diferente de antes ou que escolheram uma nova armação ou um tipo diferente de óculos. Portanto, é importante continuar usando seus óculos constantemente para que seus olhos se ajustem a eles.
A responsabilidade, neste caso, é da natureza humana, pois entre 40 e 49 anos, a visão das pessoas começa a decair e elas eventualmente precisarão de óculos. Em um estudo com mais de 20.000 indivíduos, determinou-se que quase 60% de todas as pessoas que realmente precisam de óculos pela primeira vez demoram muito para comprar seu auxílio visual. E, depois de finalmente adquirirem os óculos, seu centro de visão do cérebro precisa se adaptar às novas condições pela primeira vez. Apesar de tudo, isso acontece muito rapidamente. Praticamente todos os usuários de óculos se perguntam por que não fizeram isso antes.
Portanto, eis um conselho valioso para as pessoas que já usam óculos e cujo grau aumentou drasticamente (por exemplo, devido a um astigmatismo ou uma miopia graves) por causa de uma demora no controle: O centro no cérebro precisa se acostumar às novas impressões visuais antes de você poder desfrutar novamente de uma visão confortável e perfeita. Traduzindo: Tenha paciência com seus óculos novos. Em geral, um exame de vista a cada dois anos é recomendado para as pessoas que já usam óculos.
No caso de óculos com lentes progressivas, que facilitam uma visão nítida em todas as distâncias, as zonas para diferentes distâncias de visão se combinam continuamente umas com as outras. Isso possibilita ver cada detalhe com clareza, de perto e de longe, sem saltos na imagem. O período de familiarização pode levar até três semanas. Durante esse período, você deve usar seus óculos o tempo todo. A familiarização é especialmente difícil para pessoas mais idosas, se as diferenças entre as faixas de perto e de longe forem grandes. Nesses casos, o período de familiarização pode levar até três semanas.
Aqui, outro bom conselho dos especialistas: Se tiver problemas, comece usando seus óculos apenas quando estiver sentado. Vá se adaptando lentamente a suas novas progressivas usando-as, então, quando você se movimenta durante o dia, por exemplo, para subir escadas, dirigir ou praticar esportes. Claro que a qualidade das lentes é de suma importância. Para consultas e ajuda, sempre procure seu oftalmologista.
O que pouca gente sabe é que, além da pressão sanguínea e da frequência cardíaca, a visão também pode ser gravemente afetada pelo stress excessivo. Frequentemente, quanto mais estressado a pessoa estiver, mais prejudicada a visão será. Portanto, outra dica: Quando estiver pronto para adquirir um novo par de óculos, vá ao oftalmologista para fazer os exames o mais relaxado possível. Se você estiver estressado, os resultados de seus exames podem não ser precisos.
Outra situação que merece atenção: Você sofre incidentes ocasionais de algum prejuízo súbito em sua visão apesar de estar usando um par de óculos novo e recém adaptado? Se for assim, você pode ter uma condição crônica, como diabetes ou hipertensão. As duas doenças exercem um impacto enorme sobre a acuidade visual de uma pessoa. Nesse caso, seus problemas de visão não são, provavelmente, causados por seus óculos, mas por grandes flutuações em sua taxa de glicose ou pressão sanguínea. Muitas pessoas sequer imaginam que sofrem dessas condições; portanto, pode ser hora de um check-up.
Além disso, alguns medicamentos também podem prejudicar a visão. Se você estiver tomando algum medicamento, pergunte a seu médico se pode ser esse o caso.
Depois dos tempos aqui indicados, caso você ainda não esteja satisfeito e sua impressão visual não estiver melhorando, peça para seu oftalmologista verificar novamente as especificações: Certifique-se que o grau das lentes é o mesmo da prescrição e que as lentes estão centradas. Talvez você também queira reavaliar o ajuste de seus óculos: Óculos que ficam escorregando do nariz ou que não ficam retos podem afetar a correção e, consequentemente, o desempenho visual. O oftalmologista é o especialista que pode realizar todas essas verificações, além de poder enviar suas lentes para uma revisão com o fabricante.
E não é só isso: Se você tiver qualquer outro problema com seus óculos como, por exemplo, com as superfícies das lentes, fale também com seu oftalmologista. Ele avaliará as circunstâncias e decidirá se é necessário ou não enviar as lentes para uma revisão no fabricante. Influências mecânicas, térmicas ou químicas podem potencialmente alterar o tratamento. Arranhões nas lentes também podem provocar problemas de visão. Isso já é um tanto desagradável, pois os arranhões não podem ser removidos e as lentes deverão ser trocadas.
Vamos, então, resumir, em forma de dicas, tudo o que tratamos no texto acima:
- Dê tempo ao tempo. Pode-se levar até duas semanas para se adaptar a um novo par de óculos. Se você nunca havia usado óculos antes, ou nunca usou óculos com prisma, a expectativa é de que leve algum tempo para adaptar-se. Pacientes que já tenham usado óculos com prisma anteriormente e apenas adaptaram a prescrição podem esperar um tempo menor.
- Evite atividades que possam fazer os sintomas piorarem ou colocar você em perigo. Se estiver tendo problemas com percepção de profundidade ou tontura, por exemplo, não dirija e evite movimentos bruscos com a cabeça pois os movimentos mudam constantemente seu ponto focal e podem contribuir para dores de cabeça e fadiga ocular.
- Use os óculos o máximo que puder. Você precisa passar bastante tempo deixando seus olhos se acostumarem à nova prescrição, e o melhor jeito de fazer isso é usando os óculos durante todo o dia, se possível. Não alterne entre os óculos novos e antigos, isso só piorará os sintomas.
- Veja TV ou sente-se calmamente tentando não mover os olhos em torno de si, mas, em vez disso, permita que os olhos concentrem-se naturalmente em um ponto distante. Isso permitirá que os músculos do olhos se ajustem ao novo comprimento focal fornecido pelas lentes.
- Permita que seus olhos descansem. Se a pressão sobre os olhos se torna dolorosa, remova seus óculos novos. Feche os olhos por alguns minutos e permita que os músculos relaxem por até uma hora, se possível. Alguns especialistas indicam que, caso a acuidade visual seja boa o suficiente para que a pessoa leia sem seus óculos, deve se considerar ler sem eles para permitir que os olhos se concentrem em algo.
- Ligue para o oftalmologista ou optometrista se os sintomas piorarem, se eles não melhorarem com o tempo ou se passar duas semanas e você não se adaptar por completo. O médico pode precisar vê-lo para avaliar se a prescrição precisa ser modificada.
Doenças
Confira sete doenças que podem ser detectadas com exames periódicos, de acordo com Rodrigo Angelucci, professor de oftalmologia da Faculdade de Medicina do ABC:
Ametropia:
erro de refração ocular, como miopia (não enxerga claramente de longe), hipermetropia (não enxerga claramente de perto) e astigmatismo (visão distorcida de longe e de perto). Os problemas de visão podem ser corrigidos com o uso de óculos, lentes e cirurgias a laser.
Catarata:
é a opacificação do cristalino, que geralmente acontece após os 60 anos, mas algumas crianças podem já nascer com o problema. "Todas as pessoas terão catarata algum dia, umas mais cedo e outras mais tarde. É um desgaste natural", afirma o médico. O tratamento é cirúrgico e consiste em remover a catarata e implantar uma lente intraocular.
Estrabismo:
a criança pode nascer estrábica (vesga, como é chamada popularmente) e, em alguns casos, isso tem relação com alguma doença ocular, como tumor e glaucoma congênito. Há também a chance de aparecer após os seis meses de vida. Se notar qualquer sinal de desvio dos olhos dos filhos, procure um médico. O tratamento consiste em usar tampão e óculos. Se não resolver, a solução é a cirurgia. Caso não cuide, o incômodo estético permanece, além da possibilidade de prejudicar a visão.
Glaucoma:
é o aumento da pressão nos olhos, que, se não for tratado, pode levar à perda gradual e irreversível da visão. "Os fatores de risco para desenvolver a doença são hipertensão, idade acima de 40 anos, diabetes, histórico familiar, raça negra, longo tratamento com esteroides e/ou altos graus de miopia", de acordo com a Sociedade Brasileira de Oftalmologia. Há a possibilidade de bebês nascerem com a doença. O tratamento consiste no uso de colírios. Ainda há como alternativas o laser e a realização de cirurgias.
Leucocoria (reflexo pupilar branco):
o exame do reflexo vermelho possibilita a identificação do problema, que é o reflexo branco da pupila. Em crianças maiores, há a possibilidade de perceber o reflexo branco em fotos comuns. Pode ser sinal de tumor ou de retinopatia da prematuridade (alteração no crescimento da retina), por exemplo. O tratamento depende da avaliação do oftalmologista e pode ser clínico, com laser ou cirurgia. Se não tratar precocemente, há chances de levar à cegueira.
Olho saltado (exoftalmia e proptose):
há alguns motivos que podem fazer com que o olho se projete para fora. Entre eles estão doenças da tireóide e tumores. Se notar qualquer assimetria no tamanho e distância dos olhos, procure um médico. O tratamento consiste em solucionar os problemas que causaram os olhos saltados. Em alguns casos, há a necessidade de cirurgia para corrigir também as suas posições.
Olho seco:
pode estar associado a ametropias ou ao olho saltado, por exemplo, e consiste no ressecamento dos olhos, levando à vermelhidão e irritação crônica. O tratamento é baseado, geralmente, no uso de lubrificantes oculares. Se não seguir as recomendações médicas, a pessoa pode desenvolver conjuntivite (inflamação na conjuntiva) e ceratite (inflamação da córnea).
Estrabismo: a criança pode nascer estrábica (vesga, como é chamada popularmente) e, em alguns casos, isso tem relação com alguma doença ocular, como tumor
e glaucoma congênito. Há também a chance de aparecer após os seis meses de vida. Se notar qualquer sinal de desvio dos olhos dos filhos, procure um médico.
O tratamento consiste em usar tampão e óculos. Se não resolver, a solução é a cirurgia. Caso não cuide, o incômodo estético permanece, além da possibilidade
de prejudicar a visão.
Glaucoma: é o aumento da pressão nos olhos, que, se não for tratado, pode levar à perda gradual e irreversível da visão. "Os fatores de risco para desenvolver
a doença são hipertensão, idade acima de 40 anos, diabetes, histórico familiar, raça negra, longo tratamento com esteroides e/ou altos graus de miopia",
de acordo com a Sociedade Brasileira de Oftalmologia. Há a possibilidade de bebês nascerem com a doença. O tratamento consiste no uso de colírios. Ainda
há como alternativas o laser e a realização de cirurgias.
Leucocoria (reflexo pupilar branco): o exame do reflexo vermelho possibilita a identificação do problema, que é o reflexo branco da pupila. Em crianças
maiores, há a possibilidade de perceber o reflexo branco em fotos comuns. Pode ser sinal de tumor ou de retinopatia da prematuridade (alteração no crescimento
da retina), por exemplo. O tratamento depende da avaliação do oftalmologista e pode ser clínico, com laser ou cirurgia. Se não tratar precocemente, há
chances de levar à cegueira.
Olho saltado (exoftalmia e proptose): há alguns motivos que podem fazer com que o olho se projete para fora. Entre eles estão doenças da tireóide e tumores.
Se notar qualquer assimetria no tamanho e distância dos olhos, procure um médico. O tratamento consiste em solucionar os problemas que causaram os olhos
saltados. Em alguns casos, há a necessidade de cirurgia para corrigir também as suas posições.
Olho seco: pode estar associado a ametropias ou ao olho saltado, por exemplo, e consiste no ressecamento dos olhos, levando à vermelhidão e irritação crônica.
O tratamento é baseado, geralmente, no uso de lubrificantes oculares. Se não seguir as recomendações médicas, a pessoa pode desenvolver conjuntivite (inflamação na conjuntiva) e ceratite (inflamação da córnea).
Muitas pessoas afirmam sentir dores de cabeça, fadiga ocular ou tontura durante ou após o uso dos óculos. Isso acontece quando se está usando lentes com grau diferente do que se precisa (mais baixo ou mais alto) ou se as lentes não estiverem alinhadas corretamente nos olhos.
Os especialistas explicam que o cansaço visual não é a causa da dor de cabeça; ele apenas agrava uma dor se ela já existir por outros fatores (como estresse ou sinusite).
Enfim, o esforço visual e a necessidade de óculos comprovadamente não são causas significativas de dor de cabeça, exceto em casos raros. De qualquer maneira, se as dores forem persistentes, é bom visitar um oftalmologista.
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mitos & verdades
quem usa óculos enxerga pior à noite?
Os míopes enxergam menos à noite, mesmo com óculos. As células dos olhos do míope têm mais dificuldade de adaptação à escuridão.
óculos viciam?
A idéia de que quem começa a usar óculos não consegue mais viver sem eles é, de certa forma, verdadeira. Mas não porque causem dependência. Muitas pessoas passam boa parte da vida sem saber que enxergam mal. Quando descobrem e corrigem o problema, elas se dão conta do quanto é mais confortável enxergar com nitidez. É por isso que passam a ter dificuldades em ficar sem óculos.
deixar de usar óculos piora a visão?
O uso de óculos não interfere na evolução de problemas como miopia e astigmatismo. O que ocorrem são incômodos da dificuldade para enxergar, como lacrimejamento, vermelhidão nos olhos e dor de cabeça. Em outra palavras, usar ou não usar óculos não irá fazer o grau aumentar ou diminuir, mas usando, certamente, irá ter uma qualidade visual bem melhor.
óculos escuros protegem os olhos?
Sim, porém é importante que as lentes sejam de boa qualidade para filtrar os raios ultravioletas e infravermelhos. Lentes que só escurecem e não possuem filtros, são muito prejudiciais, pois as pupilas se dilatam e a quantidade de raios que penetram no é muito maior, podendo provocar doenças como a catarata.
óculos comprados em camelô fazem mal à visão?
Por causa da má qualidade, óculos de camelô distorcem as imagens, o que provoca dores de cabeça e nos olhos. Esses sintomas passam assim que os óculos são retirados. A vis&atil;o não fica comprometida. Mas podem ocorrer problemas decorrentes da falta de filtro contra os raios do sol, como inflamação e descamação da córnea. Por outro lado, eles podem ser úteis em situações emergenciais, tais como quando estamos em viagem e perdemos os óculos.
quem usa óculos não pode doar a córnea?
Miopia, Hipermetropia, ou mesmo astigmatismo - que ocorre devido a um defeito na curvatura da córnea - não são, de forma alguma, contra-indicação para doação. Na hora do transplante, o cirurgião pode fazer as correções que forem necessárias.
filhos de pais míopes ou hipermétropes também terão que usar óculos?
As deficiências visuais podem, de fato, fazer parte da herança genética de uma pessoa. Mas isso não quer dizer que a característica será passada diretamente de pai para filho. Uma criança cujos pais tenham miopia, hipermetropia ou astigmatismo pode nascer com os olhos normais, mas a chance de virem a ter problemas é maior.
quem lê demais fica com a vista cansada?
Ler nunca fez mal a ninguém. A vista cansada, chamada tecnicamente de presbiopia, é resultado do processo natural de envelhecimento. Com o tempo, o cristalino vai perdendo a capacidade de foco. E isso independe da exigência dos olhos.
exercícios para os olhos fazem a miopia regredir?
Não há "fisioterapia" para corrigir a dificuldade de enxergar. Existem, porém, exercícios para casos de estrabismo.
ler dentro de veículos em movimento causa descolamento de retina?
Ler em movimento pode causar tontura ou náusea por desequilíbrio do labirinto, mas não causa descolamento de retina. Caso não haja mal-estar pode-se ler à vontade sem receio ou risco algum.
ler no escuro é prejudicial?
A iluminação deficiente faz com que os olhos se cansem mais depressa, uma vez que para termos boa visão é necessário que haja contraste entre as letras e o papel, o que não ocorre com pouca claridade, porém, não lesa os olhos.
ver televisão de perto pode prejudicar a visão?
Ver televisão a menos de 3 metros de distância pode provocar cansaço ocular por forçar a acomodação e a convergência, mas não traz prejuízo para a visão. Outro aspecto interessante é assistir à sempre com o local iluminado.
passar muito tempo na frente do computador piora a visão?
O computador não compromete a visão, mas pode deixar os olhos secos, já que se pisca com menor freqüência. Menos lubrificados, os olhos se tornam menos protegidos e a visão fica embaçada com mais facilidade. Por isso, deve-se fazer uma pausa a cada 50 minutos. Leia em “ Saiba Mais “ a síndrome do olho – computador para maior detalhes
as lentes de contato não corrigem a visão tão bem quanto os óculos?
Ao contrário: as lentes podem ser melhores que os óculos, principalmente em altos graus de miopia. Além disso, por estarem aderidas à córnea, dão um campo de visão maior.
lentes de contato estacionam a miopia?
Não estacionam a miopia, pois se assim fosse os oftalmologistas receitariam lentes de contato para crianças míopes quando elas ainda apresentassem graus insignificantes, ou seja, cortariam o mal pela raiz. O que ocorre, na realidade, é que a época em que se costuma prescrever as lentes geralmente coincide com a idade em que a miopia estaciona naturalmente, após os 20 anos.
não se deve dormir nem ir à praia com lentes de contato?
Existem lentes permeáveis ao oxigênio, que podem continuar nos olhos durante o sono. Mas quanto menos ficaram nos olhos, menor o risco de infecção. O melhor é evitar dormir com elas. Também não há problema em ir à praia com lentes de contato, desde que não as perca mergulhando de olhos abertos.
uma lente de contato pode ir para dentro do olho?
Não. Não há nenhuma comunicação anatômica entre a face externa da córnea e esclera (onde se alojam as lentes) e o interior do globo ocular.
a cirurgia de miopia elimina sempre o uso de óculos?
O objetivo da cirurgia da miopia é minimizar ao maximo o uso de óculos ou lentes de contacto buscando através da redução ou eliminação total do grau. A possibilidade de “zerar” o grau é de aproximadamente 96%, mas não devemos gerar “falsa expectativa” garantindo que isto ocorrerá em todos os casos.
a miopia pode voltar após a cirurgia a laser?
Caso a cirurgia tenha sido realizada quando o grau já estiver estabilizado, a possibilidade da miopia voltar é praticamente inexistente. Se continuar progredindo é porque progrediria mesmo que o paciente não tivesse se submetido à cirurgia. Outra possibilidade de surgir miopia novamente é o uso abusivo de computadores de maneira inadequada.
pacientes que enxergam pouco devido a doenças oculares devem evitar esforçar visual?
Não. De um modo geral nenhuma patologia ocular limita o uso da visão ou faz com que a pessoa deva diminuir o uso dos olhos, exceto se ela própria apresentar sintomas de cansaço ou outros.
criança que brinca de entortar os olhos pode ficar vesga?
De jeito nenhum. Os músculos dos olhos das crianças são suficientemente fortes para lhes permitir olhar na direção que quiser. O estrabismo, ou seja, o desvio da direção dos olhos, é um defeito congênito: a criança já nasce com ele, podendo manifestar-se já no nascimento ou até os 5 anos de idade.
limão clareia os olhos?
Não, o limão é totalmente contra indicado para uso ocular, pois pode provocar grande irritação, podendo ocasionar até úlceras de córnea, uma vez que seu suco é bastante ácido.
anel aquecido trata o terçol?
O terçol é uma irritação caracterizada por um inchaço na região da pálpebra, provocada pela obstrução de uma glândula produtora de gordura ou por infecção bacteriana. O tratamento baseia-se na aplicação de compressas mornas. O calor do anel aquecido teoricamente pode até fazer o mesmo efeito que as compressas, mas não é um método muito prático e como é de metal pode até queimar as pálpebras.
leite materno cura conjuntivite de recém nascidos?
A conjuntivite é uma inflamação da conjuntiva, película que reveste o olho que pode ter origem alérgica, viral ou bacteriana. O tratamento visa combater o agente causal e evidentemente o leite materno não é bem indicado nestes casos. Uma conjuntivite não tratada adequadamente pode até vir a comprometer a visão. Com bebês, o cuidado deve ser ainda maior. Jamais pingue qualquer substância sem consultar o seu médico.
diabetes pode causar cegueira?
A diabetes agride os olhos provocando catarata, predispondo ao glaucoma e pode causar cegueira em devido a hemorragias na retina. O exame de fundo de olho é fundamental para detectar alterações da diabetes e orientará quanto a aplicação de laser, cuja finalidade é prevenir complicações futuras tais como as hemorragias, que quando não tratadas podem levar á cegueira. Uma dieta rigorosa e o acompanhamento clínico são essenciais, pois a diabetes ainda não tem cura e o tratamento busca apenas o seu controle.
como é a visão da criança?
O recém-nascido nos primeiros 60 dias vê apenas vultos sem cores ou forma. Em torno dos 3 meses começa a surgir a visão de cores e formas que atingem uma boa qualidade com 9 meses de vida. A partir daí a criança vai desenvolvendo a visão até alcançar uma visão completa aos 5-6 anos de idade. Por isso, a infância é uma fase importante do desenvolvimento, pois é nela que muitas doenças podem ser detectadas e tratadas. Sabemos que se uma doença ocular que prejudique a visão não for corrigida até àquela idade, com certeza deixará seqüelas visuais, causando restrições leves à importantes à vida adulta.
Obrigada gente!!! Beijooooos!
Bella
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